Chaque enfant est unique. Mais lorsqu’un diagnostic de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) entre dans la vie d’une famille, il peut devenir difficile de comprendre ce qui relève du tempérament de l’enfant… et ce qui découle réellement du trouble.
Pourtant, derrière les comportements qui déroutent – agitation constante, oublis répétés, crises émotionnelles – se cache un fonctionnement neurologique spécifique, qu’il est possible d’apprivoiser. Mieux connaître ce fonctionnement, c’est déjà soulager le quotidien.
Le TDAH, ce n’est pas “mal élevé”
Le TDAH n’est pas un caprice. Ce n’est pas non plus un manque d’éducation ou un manque de volonté. Il s’agit d’un trouble neurodéveloppemental qui affecte la manière dont l’enfant régule son attention, sa motricité et ses émotions.
Il existe trois grands profils :
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Inattentif : l’enfant semble “dans la lune”, a du mal à suivre, oublie ses affaires, décroche facilement.
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Hyperactif/Impulsif : il bouge beaucoup, coupe la parole, a du mal à attendre son tour.
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Mixte : une combinaison des deux.
Pourquoi leur quotidien est souvent si difficile ?
Le monde n’est pas toujours adapté à leur manière de fonctionner. À l’école, ils doivent rester concentrés longtemps, suivre des consignes multiples, s’organiser, rester assis… autant de défis majeurs pour eux. À la maison, ils peuvent être envahis d’émotions qu’ils ne savent pas encore nommer ni maîtriser.
Résultat : des conflits, de la frustration, une faible estime de soi… Et un parent qui se sent souvent démuni.
Ce dont ils ont besoin : structure, souplesse… et compréhension
Un enfant TDAH n’a pas besoin de plus de punitions, mais de plus de repères, d’encouragements concrets, d’adultes stables et calmes qui l’aident à se réguler. Il a aussi besoin qu’on valorise ce qui fonctionne chez lui : sa créativité, son humour, sa capacité à penser autrement.
Mettre en place des routines visuelles, découper les consignes, prévoir des pauses motrices, utiliser des outils de gestion des émotions ou d’organisation peuvent transformer le quotidien.
Ce que chaque parent devrait savoir
Tu n’es pas seul(e). De nombreux parents traversent ce chemin semé d’incertitudes, d’essais, d’erreurs, mais aussi de grandes victoires. L’essentiel est de mieux comprendre comment fonctionne ton enfant, pour adapter ton regard, tes réactions, et lui offrir un environnement qui l’aide à s’épanouir.
C’est justement ce que je propose avec la méthode ADENN : une approche personnalisée, qui s’appuie sur le fonctionnement naturel de ton enfant pour t’aider à trouver les bons leviers, au bon moment.
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